FUNCTIONAL NORDIC WALKING – WARSZAWA PARK SZCZĘŚLIWICE
Pierwsze zajęcia bezpłatne 🙂
Latem wystartowaliśmy z naszym nowym programem zajęć Nordic Walking z elementami treningu funkcjonalnego 🙂
Jesteśmy po kilku zajęciach. Pierwsze ‚koty za płoty’ 😉 Pot i łzy. No nie, łez nie było, ale uśmiech na twarzach na końcu owszem:)
Tych z Was, którzy chcieliby do nas dołączyć, podnieść swoją kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie całego ciała, a także pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zapraszamy.
Możecie spodziewać się:
- wysokiej intensywności ćwiczeń (dzięki dodatkowej pracy ramion tętno wzrasta o ok 13%, 5-17 uderzeń na minutę)
- wysokiej efektywności i nowej jakości ćwiczeń poprzez włączenie do zajęć elementów treningu funkcjonalnego
- zaangażowanie 90% wszystkich mięśni, przede wszystkim obręczy barkowej i nóg
- włączenie kijków, które pozwalają, wprowadzić nowe programy ćwiczeń kształtujących siłę, zdolności koordynacyjne oraz odciążyć stawy i kręgosłup, a także rozluźnić barki i szyję.
- doświadczonej, młodej i pełnej energii kadry instruktorskiej, która nie pozwoli Ci się nudzić i wyciśnie z Ciebie „siódme poty”!
Więcej info tutaj: http://nordic.btorion.pl/nw-functional/
Rezerwacja miejsca poprzez:
- formularz http://nordic.btorion.pl/rezerwacja-zajecia/
- mailowo e: btorion@btorion.pl
- telefonicznie: /22/ 668 85 07 vs 512 385 672
Polecamy!